该异性交友节目旨在帮助90后寻找90分的爱情。节目聚焦90代单身男女，爱和以平等正向的态度，爱和探讨和展现健康的亲密关系。节目以女性为主视角切入，通过游戏化的试恋闯关，与多位男性相互了解，寻求自己心仪的伴侣。在这里，嘉宾拥有最大自由度的选择权利，他们通过自主判断与选择，决定不同命运走向。