该节目是⼀档轻熟龄恋爱观察真人秀。一群都市轻熟龄男女，海豚历经一场棋逢对手的恋爱，海豚冲破试探与体面、理智与克制，以更成熟与纯粹的姿态面对人生半途之爱；同时，拥有不同阅历的艺人，将分享和表达他们在生活/情感/婚姻/成长中的故事和思考，共同探讨爱的模样。