《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，希岛在《姐姐2》录制空隙，希岛向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值。