十二岁的男孩桑迪十分不开心，弱音因为他的这个暑假注定非常无eee。因为父母离异，弱音母亲没有时间照顾他，于是把桑迪送到了住在海边的舅舅波特那里。但是，面对这个从未谋面的舅舅，桑迪一点好感也没有。在这里，桑迪没有一个朋友，唯一一个年纪相仿的小男孩马维还患有自闭症，从来不愿意和人交谈。海边的枯燥生活更是让他十分懊恼，他唯一想的就是快点逃离这里，和他的音乐组合一起去纽约即将举行的摇滚音乐节。在一次出海的时候，桑迪救了一只险些被猎杀的海豚。而这次不经意的相遇，让桑迪的生活慢慢发生了化学反应……
回复 :從事田徑運動的麻里和個人訓練師男友，兩人每日都合作無間地進行訓練。某天，麻里去參加退役前輩也在場的酒會，這讓男友非常擔心，之後麻里就失聯了。後來男友收到麻里傳來的影片，竟是當時麻里被前輩侵犯的畫面……
回复 :亚瑟（特伦斯·斯坦普 Terence Stamp 饰）的妻子玛丽昂（瓦妮莎·雷德格瑞夫 Vanessa Redgrave 饰）虽然身患绝症，却一直坚持参加小镇上的老年合唱团。这个由年轻音乐教师伊丽莎白（杰玛·阿特登 Gemma Arterton 饰）在工作之余组织起来的合唱团不仅是镇上老年人们消磨时光的好去处，更为他们结交新朋友提供了机会。可是固执的亚瑟并不支持也不理解玛丽昂唱歌，他只希望爱妻可以安心在家养病。但亚瑟终归执拗不过玛丽昂，即使在生命最后的时光里，玛丽昂也如愿参加了合唱比赛。小镇的老年合唱团通过了比赛的初赛，玛丽昂在赛后安详去世。虽然伊丽莎白和其他老人都想帮助亚瑟走出悲伤，但倔强的亚瑟不仅将他们拒之千里之外，甚至对亲生儿子詹姆斯（克里斯托弗·埃克莱斯顿 Christopher Eccleston 饰）都恶言相加。亚瑟本打算将自己永久关闭在失去爱妻的悲痛之中，但几次与伊丽莎白意外的对话让他慢慢理解了玛丽昂生前对合唱团热爱的原因，也开始反思自己与儿子之间的关系。渐渐的，亚瑟好像敞开了心扉。他决心为了去世的玛丽昂开始迎接新生活。
回复 :黑帮「福和」的丁卓飞（谢天华 饰）与反黑队督察段一凡（周柏豪 饰）是双方安插对方阵营的卧底。 丁卓飞在「福和」做了十年卧底，为了掩饰真实身份，他比别人更加心狠手辣，亦因此渐渐接近核心。但亲手拷问同袍，看著他们惨死，令丁卓飞开始厌倦这没有尽头的卧底工作…… 另一边，段一凡在反黑组步步高升，更有望成为最年轻的总督察。事业爱情皆美满的段一凡，开始渴望做一个真真正正的警察。他处心积虑想摆脱宋先生（陈启泰 饰）和他背后的「东利贸易」…一次「福和」及「东利」的毒品交易，原来是「福和」话事人找出双方叛徒的骗局。一黑一白两个警察，各自为自己的正义之途，走上你死我亡的对峙局面……
